Ääni kesti tänäänkin koko
päivän, viimeiset tunnit kylläkin aika haparoiden. Kai minäkin olen ääneni aika
koville laittanut, mutta on tämä äänikin minua kohtaan nyt aika vaativa. Ihan
joka välissä pitäisi muistaa venytellä, lepäillä ja laulaa, muuten seuraukset
on heti havaittavissa. Nukkua pitäisi hyvin, syödä pitäisi hyvin, liikkua riittävästi
muttei niin että lihakset menevät yhtään jumiin. Nyt näyttäisi siltä, että
viljoista ääni ei tykkää, eli aika tarkkaan pitäisi katsoa mitä syö. Yllättäviä
stressitekijöitä (kuten kipeä lapsi) ei saisi olla yhtään. Toivon, että joskus
vielä tulee vaihe, jossa kehoni antaa minulle hiukan enemmän joustoa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kysymykset, kommentit ja omat kokemukset tervetulleita!